Перехід на зимовий час не шкідливий, але вимагає уваги до здоров’я – лікар
Сімейний лікар Марина Сікорська в коментарі для Укрінформу заявила, що сезонна зміна часу на годину назад не впливає негативно на здоров’я людини.
Джерело: ukrinform
Марина Сікорська наголосила, що ідея переведення годинників взимку і навесні первісно була зорієнтована на економію електроенергії. Проте, цей експеримент не приніс очікуваних результатів.
“У 2020 році Європейський парламент навіть випустив директиву про припинення цієї практики, адже вона не розв’язує економічних проблем, але може негативно впливати на здоров’я при переході на літній час”, – зазначила лікар.
Вона також додала, що перехід на зимовий час може навіть бути комфортним, оскільки дозволяє “довше поспати”. Однак, похмура осіння погода та скорочення денного світла можуть негативно впливати на ментальне здоров’я.
Щоб підтримати організм, лікар радить дотримуватися збалансованого харчування, фізичної активності, нормованого режиму дня та відпочинку. Важливо стежити за ментальним здоров’ям, відвідувати культурні заходи, додавати яскраві кольори в повсякденне життя.
Читайте також:
Перехід на зимовий час не є ризикованим для здоров’я, стверджує сімейний лікар. Однак важливо слідкувати за своїм ментальним здоров’ям, особливо в холодний осінній період.
