Близькі стосунки знижують ризик серцевих захворювань до 30% – Дослідження
Близькі стосунки з сім’єю та друзями можуть значно знизити ризик серцево-судинних захворювань, свідчить дослідження Університету Монаша (Австралія). Це стосується не лише людей похилого віку, але й інших вікових груп.
Джерело: zn.ua
Дослідження, проведене на літніх людях, виявило, що близьке спілкування з сім’єю та друзями знижує ризик серцево-судинних захворювань до 30%. Вчені з Університету Монаша проаналізували дані за шість років, зібрані від 9,936 австралійців старше 70 років, які спочатку не мали серцевих захворювань.
Використовуючи моделі машинного навчання, дослідники встановили, що шлюб або партнерство значно знижують ризик серцево-судинних захворювань як у чоловіків, так і у жінок. Зокрема, для чоловіків наявність від трьох до восьми близьких людей, до яких вони можуть звернутися за допомогою, знижує ризик серцевих захворювань на 24%. Якщо ці чоловіки також можуть обговорювати з ними особисті справи, ризик знижується на 30%. Крім того, участь в іграх, таких як шахи чи карти, знижує ризик на 18%.
У жінок, які живуть із родичами чи друзями, ризик серцево-судинних захворювань знижується на 26%. Наявність трьох або більше друзів для обговорення особистих питань зменшує ризик на 29%.
Вчені наголошують, що їхні висновки є актуальними не лише для людей старшого віку, а й для молодших вікових груп. Вони також зазначають, що малорухливий спосіб життя може підвищити ризик серцево-судинних захворювань. Попередні дослідження вказують, що регулярна фізична активність, зокрема щоденна кількість кроків, необхідна для підтримки здоров’я серця.
Вам сподобається:
- ВООЗ прийняла резолюцію про підтримку ментального здоров’я під час конфліктів, за ініціативи України
