Українці навчилися адаптуватися до стресу, але діти залишаються найбільш вразливими
Майже половина українців сьогодні перебувають у стані високого стресу, однак більшість мають внутрішній ресурс для адаптації. Про це йдеться у звіті в межах програми ментального здоров’я «Ти як?», представленому на сторінці Першої леді України Олени Зеленської.
Згідно з дослідженням, 47% українців відчувають пригніченість, але 73% демонструють стійкість і здатність долати виклики війни та повсякденних труднощів. Найбільший запас внутрішньої витримки мають батьки віком 36–55 років, особливо ті, хто має роботу, стабільний дохід, хобі та підтримку родини.
Серед головних чинників стресу для дорослих:
60% скаржаться на нестачу коштів,
44% — на сигнали повітряної тривоги,
38% — на сімейні сварки,
32% — на новини,
29% — на гучні звуки.
Водночас найбільш вразливою групою залишаються діти та підлітки. 34% дітей вважають головним джерелом стресу іспити й тести, а 27% — повітряні тривоги. Експерти зазначають, що відверті розмови про емоції допомагають підліткам краще впоратися з напругою.
Додатковим ресурсом для подолання стресу є спільне дозвілля: 57% дітей і 64% дорослих стверджують, що хобі та спільні захоплення значно полегшують психологічний стан.
Таким чином, українці демонструють здатність адаптуватися навіть у критичних умовах, однак робота з дітьми та підлітками залишається ключовим завданням для суспільства.
Читайте також:
