Коли мені було трохи більше двадцяти, ми з братами та сестрами часто проводили час з нашими старшими кузенами. Найстаршому кузену було 44 роки, і ми всі сміялися з його віку. Якось моя сестра захотіла підбадьорити його і сказала: «Знаєш, ти насправді прожив тільки половину життя й у тебе є ще можливість насолоджуватися усією другою половиною». Я саркастично відповів: «Так, ви чоловік середнього віку. Хіба це не кумедно?».
Важко повірити, що зараз мені за сорок. Не знаю як ви, але ніколи не уявляв себе у середньому віці. Я не відчуваю себе таким старим, якими сприймав людей від сорока до п’ятдесяти, коли був парубком. Але я розумію, що зараз чудовий час, щоб проаналізувати своє життя та покращити його. Адже життя продовжується далі. Ось 10 обов’язкових речей для чоловіків середнього віку.
-
Зробіть своє здоров’я пріоритетом
Правильне харчування, фізичні вправи та уникання стресових ситуацій – все це сильно впливає на життєздатність людини у середньому віці. Почніть з малого, можливо, з кількох віджимань зранку. Поступово додавайте все більше і більше з кожним днем. Коли ви відчуваєте, що нервуєте або стривожені, зупиніться і просто переведіть подих. Потім поверніться до справи і продовжуйте робити те, що у ваших силах.
-
Робіть перерви
Часто швидкий темп життя дуже втомлює нас. Тому Іноді нам потрібно віддалятися від усього. З’їздіть у подорож із дружиною. Проведіть час разом за бесідою і отримайте насолоду від спільного відпочинку разом. Послухайте улюблену музику або прочитайте книгу, яку хотіли прочитати.
-
Дізнавайтеся про нове
Пробуйте відкривати для себе щось нове у світі щодня. Дві речі, про які я нічого не знав, − це ремонт будинку та автомобілів. Я почав цікавитися і вивчати ці дві сфери, і мені це сподобалося.
-
Вирушайте в паломництво
Багато чоловіків відчувають гаряче бажання досліджувати щось, долати обмеження, брати участь у пошуках і знову пізнавати себе. Чого ви бажаєте? Що хочете пережити? Можливо, ви хочете поїхати в місіонерську поїздку, допомагати людям, чи можливо, відвідати країни, з яких прибули ваші предки, чи, можливо, щось інше? Дайте відповідь собі на ці питання.
-
Станьте наставником
За свої роки у вас вже склався певний життєвий досвід, ви зазнали і радість і сум, успіх та помилки, ваші знання та поради можуть допомогти молодому поколінню. Ви можете навчати, працювати волонтерами, підбадьорювати та слухати. Єдине, що необхідно − це сміливість та ініціативність.
-
Знайдіть свою мету
Іноді життя може зайти в глухий кут, петля повторюється в тому самому нескінченному колі. Це може призвести до депресії, зловживання алкоголем, сімейних проблем та іншого. Я вірю, що кожен з нас створений з дарами та здібностями, які можуть служити великою метою у цьому світі. Подумайте: який слід ви могли б залишити у світі?
-
Уникайте неправильних рішень
Є багато пасток − обман, хитрі фінансові пропозиції, ухиляння від людей або роботи, в яку ми вклали гроші, впадання у відчай. Швидкий успіх, легкі гроші. Навіть не піддавайтеся спокусі.
-
Візьміть на себе відповідальність лідера
Візьміть на себе ініціативу та відповідальність. Є місця, які зараз потребують вашого керівництва. Знайдіть їх та зробіть крок уперед.
-
Будьте вдячні
Всі ми зазнаємо поразки, коли справа доходить до вдячності за те, що ми маємо. У бізнесі важливо підбивати підсумки. Те саме і з нашим особистим життям. Будьте вдячні за те, що ви маєте.
-
Минуле пройшло
Ми не досягнемо середнього віку без травм. Боротьба у житті формує нас. Вона може зміцнити характер або зруйнувати його, залишивши гіркоту та душевний біль. Минуле – це ресурс, але майбутнє – це місце, де мешкає надія.
Джерело: allprodad.com
