Для життя

Принципи стійкості

Війна спричиняє багато тиску на нас. І тільки психологічно стійка людина може вистояти й може стати ще міцнішою.

В цій статті хочу поділитись важливими принципами, які допомагають виробляти внутрішню стійкість. Бо стійкість − це м’яз. Це те, що ми можемо нарощувати завдяки цим принципам.

Принцип 1. Стійкість народжується із розуміння свого сенсу

Розуміння свого сенсу допомагає вистояти! Допомагає сформувати стійкість!

Відповідь на запитання «Для чого я тут?» допомагає зрозуміти відповідь «як пройти ці проблеми?».

Щоб зрозуміти ваш сенс, почніть шукати. Почніть аналізувати себе, своє життя і що вас завжди запалювало, що не залишало байдужим.

А також дайте відповідь на кілька питань:

  1. Що ви хочете змінити?
  2. Що вас сильно дратує?
  3. Що вас надихає?

Це взагалі суть логотерапії.

У кожного з нас є потреба у розумінні свого сенсу перебування на землі, а знайшовши його – ми починаємо жити більш щасливо та впевнено.

Як казав Віктор Франкл, психолог, який пройшов концтабір: «Коли знаєш своє навіщо, подолаєш будь-яке як».

Знайдіть те, що ви вважаєте своїм змістом. І це допоможе вам сформувати стійкіший характер.

Помилки у пошуках сенсу:

  1. Будувати сенс на одній людині (наприклад, мій сенс − моя дитина. Дитина виросте або не дай Боже щось трапитися і ви будете найнещаснішою людиною).
  2. Будувати сенс, коли ви залежите від певної місцевості, умов, ресурсів.

Що може підказувати, що все гаразд із вашим змістом:

  1. Сенс надихає вас незалежно від того, де ви знаходитесь.
  2. Ви не декларуєте сенсу. А він справді надихає вас.
  3. Він виходить за рамки вашого життя та можливостей. І можуть з’явитися інші, хто продовжуватиме цю справу після вас і через 50 років.

Дійте.

Принцип 2. Майте ясні цінності. Принципи стійкості

Продовжую розповідати про принципи, що дають стійкість

Сьогодні розповім про цінності, бо вони є складовою стійкої людини.

Якщо просто, то стійка людина це той, хто має багато опори всередині.

Усередині має бути більше опори, ніж зовні. І цінності – це друга складова стійкості.

Ті, хто не має цінностей – їх називають часто безхребетними. Тому що цінності – це хребет.

Як знайти ваші цінності?

  1. Випишіть ті речі, які вам важливі.
  2. Випишіть те, що ви ніколи не готові втратити.

Цінності – це дієслово.

Наприклад «Любити», «Бути сміливим».

Або цінність – це іменник. Наприклад, «Чесність. У дрібницях та у всьому».

Я собі виділяю 2 групи цінностей

  1. Принципи, якими я керуюсь. Або звички.
  2. Переконання, за які я готовий боротися та битися.

Я не ділитимуся своїми цінностями. Це досить особисте.

Але я поділюся тим, що надихало мене. Це цінності Бенджаміна Франкліна, батька США.

Франклін описує свої життєві цінності та план щодо їх досягнення в автобіографії. Для нього цінностями були прості істини, які він дізнався від квакерів у юності. На основі їх культивування він будував свою кар’єру і намагався завжди дотримуватись проголошених принципів (за даними сучасників з порядком це не завжди виходило):

Утримання. Їсти не до пересичення, пити не до сп’яніння.

Мовчання. Говорити лише те, що принесе користь мені чи іншим людям, уникати порожніх розмов.

Порядок. Кожна річ має своє місце, кожна річ має свій час.

Рішучість. Вирішуватися робити те, що має бути зроблено; неухильно виконувати те, що вирішено.

Ощадливість. Гроші витрачати лише на те, що приносить благо мені чи іншим; нічого не марнувати.

Працьовитість. Не гаяти часу; бути завжди зайнятим чимось корисним, уникати непотрібних дій.

Щирість. Не використовувати шкідливий обман; думати чесно і справедливо, цього ж правила дотримуватись у розмові.

Справедливість. Не завдавати нікому шкоди; не чинити несправедливо і не уникати добрих справ.

Помірність. Уникати крайнощів; терпимо ставитись до образ.

Чистота. Дотримуватися тілесної чистоти, охайності в одязі та в оселі.

Спокій. Не хвилюватися з дрібниць і з приводу звичайних або неминучих випадків.

Цнотливість. Бути цнотливим у думках, керувати своїми інстинктами.

Скромність. Наслідувати Ісуса і Сократа.

Ну от і все. Випишіть свої 5-10-12 цінностей. І практикуйте їх щодня. Це і буде вашим внеском у вашу стійкість.

Тому що коли вас притисне – у вас вже буде вироблений кістяк, хребет, те, що робить вас стійким.

Сподобалось? Підтримайте Газета Слово про Слово на Patreon!
Become a patron at Patreon!

Привіт 👋 А ви уже підписані?

Підпишіться, щоб отримувати новини кожного вечора!

Підтримайте наших журналістів, пожертвуйте прямо зараз! Це дуже потрібний і гучний голос на підтримку якісної християнської журналістики в Україні. 5168 7574 2431 8238 (Приват)

Володимир Багненко

Письменник, маркетолог. Зараз волонтер. Все що робить - задля перемоги України.

Схожі статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button