Дослідження: щотижневе читання Біблії знижує тривожність і наповнює надією
Нове опитування American Bible Society доводить, що регулярне читання Писання позитивно впливає не лише на душу, а й на психічне здоров’я та добробут людини.
Джерело: Crosswalk
Читання Біблії — це не просто духовна дисципліна, а практика, що знижує стрес, тривожність і самотність, одночасно зміцнюючи надію та внутрішній спокій. Такі висновки представлено у новому звіті State of the Bible 2025 від American Bible Society, який базується на опитуванні 2 656 дорослих американців, проведеному у січні.
Читання Біблії — ефективніше за медитацію і навіть спорт
“Наші дослідження підтверджують, що читання Біблії має сильніший зв’язок із зниженням тривожності й самотності, ніж медитація, спілкування з друзями чи навіть фізичні вправи,” — зазначив доктор Джон Фаркуар Плейк, головний редактор серії State of the Bible.
Люди, які регулярно читають Писання, частіше виявляють вищу емоційну стабільність, меншу схильність до тривоги, а також глибше почуття надії, ніж ті, хто не читає Біблію взагалі.
Писання впливає навіть на фізичну активність і соціальну участь
Окрім психоемоційного впливу, дослідження також показало, що люди, залучені до читання Біблії, активніші у повсякденному житті:
71% з тих, хто читає Біблію, займались спортом протягом останнього тижня, порівняно з 65% серед тих, хто не читає;
73% спілкувались із другом (середній показник — 66%);
27% волонтерили у громаді (у загальному населенні — 17%).
У той час як серед тих, хто майже або зовсім не читає Біблію, лише 13% брали участь у волонтерстві.
“Люди, які знову і знову повертаються до Слова Божого, знаходять у ньому підтримку в стресові часи, надію на майбутнє і зростаючі стосунки з Богом, Який знає їх глибоко і любить безмежно,” — підсумував Плейк.
Це дослідження вкотре підтверджує, що Біблія — це не лише книга віри, а й джерело відновлення особистості. В епоху зростання тривожності, самотності та вигоряння, регулярне перебування в Божому Слові відкриває людині не просто істину, а живу надію, укорінену в Христі.
Наукові дані підтверджують те, що християни знають уже тисячоліттями: читання Біблії — це шлях до миру, сили та здорового життя. У часи нестабільності — саме Слово Боже дарує людині стійкість.
Читайте також:
