Віддалена робота посилює самотність і погіршує психічне здоров’я, — дослідження
Перехід на дистанційну роботу, який для багатьох став звичним після пандемії та під час війни, може мати приховані наслідки для психологічного стану. Нове дослідження вчених показало, що тривала робота з дому збільшує соціальну ізоляцію та пов’язана зі зростанням рівня депресії й емоційного виснаження.
Результати дослідження, опублікованого в науковому журналі Science, свідчать, що працівники, які виконують свої обов’язки дистанційно, значно частіше залишаються без живого спілкування протягом дня порівняно з людьми, чия робота потребує фізичної присутності.
Науковці проаналізували зміни в способі життя представників різних професій після стрімкого поширення дистанційної зайнятості. Якщо у 2019 році віддалено працювали лише 7% працівників, то до 2023 року цей показник зріс до 28%.
Найбільше наслідки відчули люди, які проживають самі. Серед них суттєво збільшилася кількість днів без жодного особистого контакту з іншими людьми. Дослідники зазначають, що відсутність спілкування на роботі рідко компенсується зустрічами з друзями або знайомими після завершення робочого дня.
Паралельно із зростанням соціальної ізоляції вчені зафіксували погіршення показників психічного здоров’я. Серед працівників, які переважно працюють дистанційно, частіше спостерігалися симптоми депресії, психологічного виснаження та потреба у професійній психологічній допомозі. Особливо помітними ці тенденції були серед тих, хто мешкає наодинці.
Автори дослідження вважають, що саме дистанційна зайнятість може пояснювати значну частину зростання психологічного стресу, яке спостерігається у суспільстві останніми роками.
Водночас дослідники наголошують, що багато людей цінують віддалену роботу за гнучкість і комфорт, однак часто не помічають поступового накопичення негативних наслідків для емоційного стану та соціального життя.
Читайте також:
