Здоровье

Прописываю вам здоровый смех

Смех полезен, даже если он начинается из-за выделения адреналина и других гормонов стресса.

Если вас щекочут или вы услышали хорошую шутку, сразу семь разных центров в мозгу реагируют на это разным образом. Ваша реакция начинается с выработки гормонов стресса. Нормальный ритм дыхания прерывается, в кровь высвобождаются различные нейромедиаторы, в том числе допамин. И, да, мозг человека также определяет щекотку, так что вы не можете сами себя щекотать, потому что мозг знает, когда в процессе участвуют ваши собственные пальцы.

Учёные также считают, что как только вы начинаете смеяться, слюнные железы начинают выделять дополнительные иммунные вещества. Кроме того, в больших объёмах производятся антитела и вирусы, убивающие Т-лимфоциты. Сердце начинает чаще биться, кровяное давление повышается, чтобы поддержать мышечные сокращения, которые происходят из-за смеха. Эти сокращения мускулов на самом деле отличное упражнение. Собственно говоря, одна минута хорошего смеха приравнивается к десяти минутам тренировок на гребном тренажёре!

Кроме налаживания и укрепления социальных связей, смех полезен со многих точек зрения. Щекотка – обычный способ тактильного контакта родителей и маленьких детей. Юмор веселит сердце и поднимает дух. Более того, при том, что, кажется, смех не даёт никакого эволюционного преимущества, это явление легко объяснить, что он дан нам Богом для поднятия духа.

Читайте также:

Книга Притчей Соломоновых 17:22

«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости».

Источник: ДеньсТворцом

Сподобалось? Підтримайте Газета Слово про Слово на Patreon!

Привіт 👋 А ви уже підписані?

Підпишіться, щоб отримувати новини кожного вечора!

Поддержите наших журналистов, пожертвуйте прямо сейчас! Это очень нужный и громкий голос для поддержки качественной христианской журналистики в Украине. 5168 7574 2431 8238 (Приват)

Анатолий Якобчук

Основатель и редактор Всеукраинской христианской газеты "Слово о Слове". Женат, вместе с женой Еленой воспитывает 3 детей. Член Ассоциации журналистов, издателей и вещателей, "Новомедиа".

Схожі статті

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Дивіться також
Close
Back to top button