Люди, які відчувають самотність і водночас мають мало соціальних контактів, у середньому проживають менше років без серйозних фізичних і психічних захворювань. Такий зв’язок виявили дослідники, проаналізувавши дані понад 277 тисяч дорослих.
Джерело: Українська правда. Життя; дослідження в Nature Communications.
Команда науковців із Університету Тулейна та інших установ використала дані британського біобанку. На початку спостереження учасники віком 40–69 років не мали жодного із семи захворювань, які враховували в роботі: діабету 2-го типу, серцево-судинних і хронічних респіраторних хвороб, нейродегенеративних захворювань, раку, депресії та тривожних розладів.
Скільки років без хвороб пов’язано із самотністю
Дослідники оцінили очікувану тривалість життя без цих захворювань від 50-річного віку. Порівняно з людьми, які не повідомляли про самотність і не були соціально ізольованими, учасниці з обома чинниками мали на 2,4 року менше життя без п’яти груп фізичних хвороб. Для чоловіків різниця становила 1,7 року.
Для життя без депресії та тривожних розладів розрив був більшим: 3,7 року серед жінок і 5,8 року серед чоловіків. Ці цифри стосуються саме поєднання самотності із соціальною ізоляцією, а не кожного явища окремо.
Чому самотність і соціальна ізоляція — різні речі
Соціальну ізоляцію науковці визначали за об’єктивними ознаками, зокрема частотою контактів і умовами проживання. Самотність означає суб’єктивне переживання нестачі близьких стосунків. Людина може спілкуватися з іншими й водночас почуватися самотньою.
У дослідженні здорові звички — фізична активність, збалансоване харчування, достатній сон і відмова від тютюну — були пов’язані з меншим розривом у роках без хвороб для соціально ізольованих людей. Для самотності такого статистично значущого послаблення зв’язку дослідники не виявили.
Автори застерігають: робота є спостережною, тому її результати не доводять, що саме самотність чи ізоляція спричиняють хвороби. Вони вказують на важливість соціальних зв’язків і потребу уважніше вивчати способи підтримки людей, які переживають самотність.
