Нещодавнє дослідження підтверджує: нерегулярний графік праці в молодості може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям у майбутньому. Аналіз даних понад 7 тисяч осіб відкриває тривожні тенденції, особливо серед представників різних етнічних груп.
Джерело: CNN
Дослідження, опубліковане в науковому журналі PLOS ONE і висвітлене на CNN, вказує на потенційно шкідливий вплив нерегулярного робочого графіка на здоров’я людей протягом довгих років. Вень-Джуй Хан, професор з Нью-Йоркського університету, проаналізував стан здоров’я 7 300 осіб, включаючи представників різних рас і етнічних груп, які раніше брали участь у Національному лонгітюдному опитуванні молоді в США 1979 року.
У дослідженні зазначено, що нерегулярні графіки роботи, зокрема нічні та вечірні зміни, призводять до недосипання, зниження якості сну, погіршення фізичного та психічного стану, а також до збільшення кількості скарг на здоров’я порівняно з особами, що дотримуються стандартного робочого графіка.
Професор Сяосі Яо з клініки Майо акцентує на тому, що нестандартні години роботи несуть ризики для здоров’я, особливо для осіб із соціально вразливих категорій, для яких обмежені можливості вибору умов праці. Також важливо звернути увагу на особливості впливу такого графіка на чоловіків і жінок, зокрема на гіршу якість сну у жінок з ненормованими графіками навіть за умови додаткового часу для відпочинку.
Читайте також:
Проте, Крістіан Бенедикт, доцент Уппсальського університету, зауважує, що важливо враховувати індивідуальні біологічні ритми людей, для деяких з яких нічна робота може бути більш природною та комфортною.
