У контексті триваючого військового конфлікту, українське суспільство проходить через складні психологічні фази, від стресу до депресії, наближаючись до етапу прийняття нових реалій. Ірина Губеладзе, кандидатка психологічних наук, ділиться інсайтами щодо механізмів адаптації та подолання цих викликів.
Джерело: glavcom.ua
В умовах війни, яка невпинно триває, українці зіткнулися з важкими випробуваннями, що впливають на психічний стан нації. Ірина Губеладзе, відома фахівчиня в галузі психології, в інтерв’ю виданню “Главком” розкриває, як суспільство переходить від одного етапу психологічної реакції до іншого, адаптуючись до змінених обставин.
Початковий стрес та мобілізація ресурсів з часом змінюються фазою депресії, яка, за словами Губеладзе, є природною реакцією на події, що відбуваються. Втім, найважливішим є наступний крок – етап прийняття, який відкриває дорогу до відновлення та розвитку суспільства.
Експертка наголошує на важливості знаходження способів адаптації та зниження рівня стресу. Вона вказує на різноманітні стратегії самозахисту та самопідтримки, які допомагають утримувати психічне здоров’я в умовах постійної невизначеності.
Окрему увагу Губеладзе приділяє впливу війни на дітей, підкреслюючи роль дорослих у наданні підтримки та допомозі молодшому поколінню у подоланні тривоги та страху. Важливість обговорення та опрацювання пережитого досвіду не можна недооцінювати, адже це допомагає запобігти передачі травматичних впливів наступним поколінням.
Читайте також:
Українське суспільство, зіткнувшись з безпрецедентними викликами, демонструє вражаючу стійкість та здатність до адаптації. Подолання депресії та рух вперед до прийняття нових реалій вимагає часу, зусиль та підтримки, але є ключовим для побудови міцного та згуртованого суспільства.
