Діти, які починають користуватися смартфоном до 13 років, значно частіше стикаються з проблемами психічного здоров’я у дорослому віці. Про це свідчить міжнародне дослідження Sapien Labs, яке охопило понад 100 тисяч молодих людей у різних країнах світу, — повідомляє ScienceDaily.
Тривожні результати
Молодь віком 18–24 роки, яка отримала перший смартфон у 12 років чи раніше, показала значно гірші результати емоційного благополуччя. Зокрема, у них фіксується підвищений ризик:
-
суїцидальних думок,
-
агресивної поведінки,
-
емоційної відстороненості та галюцинацій,
-
низької самооцінки та відсутності стресостійкості.
Особливо небезпечним фактором вчені називають ранній доступ до соцмереж, кібербулінг, хронічне недосипання та складні сімейні стосунки.
Цифри, які говорять самі за себе
-
у тих, хто отримав смартфон у 13 років, середній «індекс психічного здоров’я» становив 30 балів,
-
у тих, хто почав користуватися телефоном у 5 років — лише 1 бал.
Серед дівчат серйозні проблеми зросли на 9,5%, серед хлопців — на 7%. Якщо у дівчат це проявляється у втраті впевненості в собі, то у хлопців — у браку співчуття та внутрішньої рівноваги.
Чому це небезпечно
Дослідники наголошують: йдеться не лише про депресію чи тривожність. Мова про серйозні соціальні наслідки — від агресії до суїцидальних тенденцій.
«Молодий мозок особливо вразливий до цифрового середовища. Смартфон у дитячих руках відкриває двері у світ алгоритмів і соціальних платформ, які посилюють ризики для психіки», — пояснює докторка Тара Тіягараджан, авторка дослідження.
Що пропонують експерти
Фахівці закликають уряди діяти так само рішуче, як у випадку з алкоголем чи тютюном. Серед ключових кроків:
-
навчання цифровій грамотності та психічному здоров’ю у школах,
-
суворий контроль вікових обмежень у соцмережах,
-
обмеження доступу дітей до соціальних платформ,
-
запровадження вікових обмежень на користування смартфонами.
Контекст
Хоча більшість соцмереж встановлюють мінімальний вік у 13 років, на практиці цей бар’єр легко обходиться. Середній вік першого смартфона у світі з кожним роком зменшується. Діти проводять у ґаджетах по кілька годин щодня.
Низка країн уже вводить обмеження на використання телефонів у школах. Франція, Нідерланди, Італія та Нова Зеландія заборонили смартфони на уроках, а Нью-Йорк став найбільшим американським штатом, який ухвалив аналогічне рішення у 2025 році.
Попри те, що дослідження не доводить прямий причинно-наслідковий зв’язок, вчені наголошують: ризики настільки великі, що їх ігнорувати небезпечно.
«Очікувати на беззаперечний доказ — означає втратити шанс на своєчасну профілактику», — підсумовує Тіягараджан.
