Нове дослідження Американської психологічної асоціації показало, що надмірний перегляд коротких відео в TikTok та Instagram Reels суттєво погіршує увагу, пам’ять і здатність до усвідомленого мислення.
Джерело: Independent
Короткі відео змінюють роботу мозку
Науковці встановили: чим більше людина переглядає короткі яскраві ролики у соцмережах, тим сильніше знижується її здатність концентруватися, аналізувати інформацію та утримувати в пам’яті складні думки.
Дослідники пояснюють, що TikTok і Reels формують у мозку звичку до миттєвого отримання стимулів. Постійні короткі відео запускають швидкі порції дофаміну, через що мозок «відучуєтьcя» від тривалої розумової роботи.
Саме цей процес науковці називають «brain rot» — «гниття мозку».
Наслідки для психічного здоров’я
За даними дослідників, регулярний скролінг також погіршує психоемоційний стан:
- знижується самооцінка,
- погіршується сприйняття власного тіла,
- зростає тривожність,
- посилюються емоційні коливання.
Постійна присутність у соцмережах також спричиняє соціальну ізоляцію — віртуальна комунікація поступово витісняє живі стосунки.
Дані MIT: ChatGPT теж впливає на мозок
У липні вчені Массачусетського технологічного інституту (MIT) встановили, що студенти, які писали есе за допомогою ChatGPT, демонстрували значно нижчу активність мозку та не могли пригадати жодного речення власного тексту. Це, ймовірно, пов’язано з тим, що автономне створення контенту зменшує глибину опрацювання інформації.
Дослідження підкреслює: надмірне споживання короткого контенту негативно впливає на когнітивні процеси людини. Психологи закликають користувачів обмежувати скролінг та відновлювати навички тривалої концентрації — читанням, навчанням і живою комунікацією.
Читайте також:
